Entreprises · Organismes de formation · Cabinets conseil
Annabel Barra · formatrice et animatrice · interventions partout en France & au Portugal
Faire parler le terrain.
Donner envie d'agir.
20 ans +
d'animation de collectifs
RNCP 6 · CCI
coach certifiée
formatrice certifiée
NDA 93 84 05763 84
organisme de formation déclaré
FR · PT · ES
je forme aussi en portugais
Je forme et j'anime — dans tous les domaines et pour tous les publics, des opérateurs à la direction. Journées sécurité, semaines QVCT, formations RPS, soft skills : ce sont des exemples, pas un catalogue. Les contenus se construisent avec vous.
Journées sécurité · Semaines QVCT · Séminaires
Journées de 6 à 8 sessions, de 45 minutes à 2 heures, pour des groupes de 15 à 25. Chaque atelier tient debout seul : vous composez votre journée. Ceux qui suivent sont des exemples de ce que j'ai déjà animé — j'en conçois d'autres, sur n'importe quel thème et pour n'importe quel métier.
Quiz en équipes
Questions en équipes sur les chutes, les addictions ou les RPS. Chaque réponse ouvre un échange sur les situations réelles du site.
Escape game
En temps limité, les équipes résolvent des énigmes sur les risques du site : coopération, communication et rappel des règles, sans cours magistral.
Jeu de rapidité
Questions-réponses au chronomètre sur les bons gestes. Un format court et rythmé, idéal pour ouvrir une journée sécurité.
Repérer les dangers
Les participants traquent les situations dangereuses dans une mise en situation, puis cherchent ensemble comment les éviter.
Intervenir face au danger
Mises en situation pour oser dire stop à un collègue en danger, trouver les mots justes et faire passer le message sans conflit.
Veiller sur les autres
La vigilance partagée au quotidien : signaler un risque à un collègue, accepter d'être alerté soi-même, en faire une habitude d'équipe.
Routine et précipitation
Comment l'habitude, la fatigue et l'urgence font baisser la vigilance. Chacun repère ses propres moments à risque dans la journée.
Cerveau et attention
Les neurosciences en mots simples : attention, distraction, fatigue. Pour connaître ses angles morts et adopter les bons réflexes.
Temps de réaction
Tests ludiques de réflexes, puis ce qui les ralentit : téléphone, fatigue, alcool, multitâche. Les participants s'en souviennent longtemps.
Quelques secteurs où je suis intervenue
Et tous les autres : c'est le contenu qui s'adapte au métier, pas l'inverse.
Organisme de formation déclaré
Je conçois et j'anime des formations courtes, concrètes et participatives, dans tous les domaines. Sur la prévention, c'est le versant humain que je travaille : repérer les signaux faibles, oser en parler, agir à temps — approche non clinique, en complément de la médecine du travail et des intervenants en prévention.
1
Repérer
Facteurs de risques, signaux faibles, grille d'observation à utiliser pendant l'intersession.
2
Dialoguer
Conduire l'entretien avec un collaborateur en difficulté, en jeux de rôle.
3
Alerter et prévenir
Circuit d'alerte — qui prévenir —, prévention primaire, plan d'actions par participant.
Livrables — livret participant, fiches outils, bilan écrit anonymisé pour le commanditaire, évaluation à 3 mois.
Exemples d'autres formations · managers, équipes, étudiants · ½ à 3 jours
Prévenir l'épuisement · stress et charge mentale
Premiers signes d'épuisement, pression qu'on se met soi-même, temps de récupération.
S'affirmer et oser dire STOP
Assertivité, dire non et poser un cadre, communication non violente, faire face à la pression.
Gestion des émotions et résilience au travail
Repérer ses déclencheurs, outils de régulation, garder le contrôle de soi sous pression.
Du groupe à l'équipe · coopération
Esprit d'équipe, régulation des tensions, co-développement entre pairs.
Aussi : sensibilisation aux RPS pour tous les salariés · sommeil et vigilance · équilibre vie professionnelle et vie personnelle. Cette liste n'est pas fermée — dites-moi votre besoin et je construis le programme. En intra, tous secteurs, contenus adaptés au public et au métier.
Accompagnement
Coaching individuel et d'équipe
Managers sous tension, équipes en transformation. Coach certifiée RNCP niveau 6.
Facilitation
Séminaires, ateliers d'intelligence collective, co-développement.
Ateliers de dirigeants
8 à 10 journées par an avec des groupes de 6 à 12 chefs d'entreprise : raison d'être, management authentique, motivation d'équipe, rebondir après une épreuve.
14 ans au Centre des Jeunes Dirigeants (CJD)
Référente nationale « Solidarité et bien-être en entreprise ». En bénévolat à l'international : intelligence collective au Sénégal (jumelage CJD Avignon-Dakar) et au Maroc, auprès d'une ONG.
Ingénierie pédagogique
Ludopédagogie
Escape game, théâtre forum, jeux de rôle, réalité virtuelle, co-développement. On ne retient pas un cours ; on retient ce qu'on a vécu.
Relié au terrain
Cadrage en amont, cas réels du métier, convention, évaluation à chaud et à 3 mois.
Expérience
Depuis 2023, parcours France Travail d'une semaine à quatre mois — soft skills, image professionnelle, remise à niveau — pour des groupes de 6 à 16.
Certifiée
Formatrice en entreprise — certificat CCI France, RS5365 (2024). Coach professionnel RNCP niveau 6 (2022). DESS communication des organisations (2003).
🇵🇹 Le plus
Je forme aussi en portugais.
Pour les filiales et les sites portugais de groupes français — la même formation, sans interprète et sans perte en route. Bilingue français-portugais, espagnol C1, anglais.
Parlons de votre projet
Dites-moi le contexte, les effectifs et la date envisagée : je vous réponds sous 48 heures avec une proposition chiffrée.
Mentions légales
Annabel Barra — auto-entreprise, directrice de la publication.
945 Chemin des Crottes, Hameau, 84190 Beaumes-de-Venise, France.
SIRET 890 379 514 00023 · TVA non applicable, art. 293 B du CGI.
annabeljbarra@gmail.com · +33 6 27 41 45 78.
Hébergeur : GitHub, Inc., 88 Colin P. Kelly Jr. Street, San Francisco, CA 94107, États-Unis.
Organisme de formation
Déclaration d'activité enregistrée sous le numéro 93 84 05763 84 auprès du préfet de région Provence-Alpes-Côte d'Azur. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l'État.
Médiation de la consommation
Litige non résolu : recours gratuit au médiateur CM2C — Centre de la Médiation de la Consommation de Conciliateurs de Justice, 49 rue de Ponthieu, 75008 Paris · cm2c.net (art. L.616-1 du Code de la consommation).
Nature des interventions
Les formations et les ateliers relèvent de la prévention et du développement des compétences — ni diagnostic ni traitement médical. Approche non clinique, en complément de la médecine du travail et des intervenants en prévention.
Données personnelles · RGPD
Responsable : Annabel Barra. Les données du formulaire (nom, e-mail, téléphone, message) servent uniquement à répondre à votre demande, transitent par Formspree (États-Unis, clauses contractuelles types) et sont supprimées 3 ans après le dernier échange. Ni revente ni transmission commerciale. Accès, rectification, effacement, limitation, portabilité : écrivez-moi. Réclamation auprès de la CNIL (France) ou de la CNPD (Portugal). Ce site ne dépose aucun cookie.