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Nomad coach · Facilitação & engenharia de formação
Sozinhos sobrevivemos.
Juntos transformamo-nos.
O que faço: acompanhar pessoas, grupos e equipas no que se move, no que bloqueia, no que procura ser dito.
Em destaque
« Há algo que se repete na sua vida? »
Coach · Facilitação & engenharia de formação
Antiga dirigente de empresa, franco-portuguesa. Acompanho pessoas e equipas nas suas transições há mais de 20 anos — com rigor, benevolência e as ferramentas certas.
Algarve & PACA
As minhas ofertas de acompanhamento
Sozinhos sobrevivemos. Juntos transformamo-nos.
Um percurso em grupo de dimensão reduzida — para atravessar uma transição com método e apoio.
↳ Reconversão · Burnout · Missão de vida · Novo cargo · Rutura
O que se repete tem quase sempre uma origem.
Um espaço de trabalho encarnado, em grupo, para iluminar o que opera por baixo.
↳ Dificuldades financeiras · Padrões relacionais · Conflitos familiares · Bloqueios inexplicáveis
A inteligência está no grupo.
Workshops participativos para fazer emergir a inteligência coletiva e avançar juntos.
↳ Tomada de decisão · Coesão · Bloqueios coletivos · Visão partilhada
Para as organizações
O que bloqueia numa empresa raramente é o que se pensa.
Acompanho equipas e dirigentes a ir ver onde a questão realmente se joga.
O que acompanho
O que muda para si
As suas equipas comunicam de verdade — menos não-ditos, mais cooperação concreta.
Os seus gestores mantêm a postura nos momentos difíceis.
A sua organização avança com uma visão partilhada e uma direção comum.
Workshops de prevenção, dias da segurança, formações, coaching — a página detalhada.
Eles deram o passo
Avaliações de antigos formandos · 4,8 / 5 na Anotea, plataforma pública oficial
A Annabel é uma formadora notável, dotada de uma profunda inteligência emocional (IE). Ao posicionar-se como guia em vez de «formadora», soube fazer emergir uma poderosa energia de grupo e permitir-nos realizar um profundo trabalho de exploração.
Era o momento certo para experimentar o coaching, sem saber bem o que era. A escuta, a empatia e os valores que a Annabel transmite dissiparam todas as minhas dúvidas. A sua capacidade de ouvir aquilo que não nos atrevemos a dizer por palavras é indispensável.
É uma verdadeira tecedora de laços. As nossas conversas permitiram-me reencontrar-me comigo mesma, numa versão mais próxima dos meus valores.
Tive a sorte de partilhar um ano intenso em emoções num grupo conduzido pela Annabel. Conseguiu acompanhar-me e mudar a minha forma de ver as coisas. Ainda hoje isso me permite pensar e agir a partir de uma base muito mais positiva.
Gosto muito de trabalhar com a Annabel. Trouxe-me muito no plano profissional e, por consequência, no plano pessoal. Recomendo-a em todas as vertentes da sua oferta.
Obrigada por este dia que ficará para sempre na minha memória. Foi fantástico, passaram muitas emoções. Sentirmo-nos num lugar tão seguro, graças à facilitadora… O respeito de cada um por todos, sabendo que o que é dito e feito fica entre nós: dá vontade de repetir em outubro. Até breve!
Uma formadora extraordinária, atenciosa, sempre disponível, à escuta de cada um num grupo de 14 pessoas. O meu projeto profissional concretizou-se. Fez-me mudar de óculos e ensinou-me a ousar empreender.
Uma experiência humana que nos permite abrir ainda mais aos outros e a nós próprios — ou como conseguir nomear as qualidades e competências que temos, com palavras escolhidas e justas.
Lugares limitados
Constelações familiares & sistémicas · A Fábrica · Sábado · manhã 9h–13h em francês · tarde 14h–18h em português
Sábado
7 de novembro de 2026
Manhã em francês · Tarde em português · Lugares limitados
Dezembro 2026 · A confirmar
Data a confirmar
Algarve
Workshops Inteligência Coletiva (IC) · A Fábrica · Olhão
Dezembro 2026 · A confirmar
Data a confirmar
Algarve
França · Algarve & PACA
Datas sob consulta
Desloco-me para facilitar os seus grupos existentes
A minha ética
O enquadramento & o consentimento
Pode dizer não, parar, ou simplesmente observar.
Confidencialidade total, sem julgamento, respeito pelo ritmo. Tudo o que é partilhado no espaço fica no espaço — sem exceção. Damos e recebemos, cada um ao seu ritmo.
A minha postura
Não estou aqui para lhe dizer o que fazer nem para onde ir.
Seguro o enquadramento, respeito o seu ritmo, e acompanho o seu próprio movimento — para que o que encontrar possa realmente vivê-lo e encarná-lo. O objetivo é que deixe de precisar de mim.
O que não é
Sem receitas, sem método único.
Não faço diagnósticos nem prescrevo nada. Não é terapia médica. Adapto-me ao que é, ao que a situação pede — e avançamos ao seu ritmo.
«Um acompanhante que lhe diz o que fazer torna-o dependente. Um acompanhante que o ajuda a ver torna-o autónomo.»
«Compreender não é desculpar. E acusar nunca libertou ninguém.»
«Não é um argumento de venda. É um compromisso.»
Gratuit
O campo do acompanhamento é pouco regulado. Estas cinco perguntas dão-lhe com que escolher em confiança — e proteger-se.
·As 5 perguntas a fazer antes de escolher um profissional — eu incluída.
Cartão bilingue FR & PT · Gratuito · Imediato
Perguntas frequentes
O coaching trabalha principalmente no presente — clarificar uma direção, desenvolver recursos, passar à ação. A constelação trabalha o sistema: explora o que vem de mais longe, as dinâmicas familiares ou organizacionais que influenciam sem que tenhamos consciência disso. Os dois complementam-se frequentemente.
Não necessariamente. Muitas pessoas vêm com um sentimento difuso — algo que bloqueia, que se repete, que não se desbloqueia apesar de todos os esforços. É suficiente. Não é preciso compreender tudo antes de começar.
Nas duas. Trabalho fluentemente em português (europeu) e em francês. O inglês e o espanhol estão disponíveis sob consulta.
Sim — o coaching individual e alguns formatos de grupo fazem-se online (Zoom). As constelações são de preferência presenciais, mas formatos híbridos são possíveis conforme as necessidades.
Uma chamada de 20 minutos, sem compromisso, para que possa fazer as suas perguntas e eu perceba o que está a atravessar. Se o formato corresponder, construímos o seguimento juntos.
Sim. Sem condição, sem justificação. É um direito, não um favor concedido.
Entremos em contacto
Uma chamada de 20 minutos, sem compromisso. Para verificar se o formato lhe corresponde e reservar o seu lugar se for o certo.
Sediada entre Avignon (França) e Olhão (Algarve, Portugal) — e desloco-me.
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Menções legais
Annabel Barra — empresária em nome individual, diretora da publicação.
945 Chemin des Crottes, Hameau, 84190 Beaumes-de-Venise, França.
NIF 223 550 370 (Portugal) · SIRET 890 379 514 00023.
annabeljbarra@gmail.com · +33 6 27 41 45 78.
Alojamento: GitHub, Inc., 88 Colin P. Kelly Jr. Street, San Francisco, CA 94107, Estados Unidos.
Organismo de formação
Declaração de atividade de formação registada sob o número 93 84 05763 84 junto do prefeito da região Provence-Alpes-Côte d'Azur (França). Este registo não constitui uma aprovação do Estado.
Mediação de consumo
Litígio não resolvido relativo à atividade em França: recurso gratuito ao mediador CM2C — Centre de la Médiation de la Consommation de Conciliateurs de Justice, 49 rue de Ponthieu, 75008 Paris · cm2c.net (art. L.616-1 do Código do Consumo francês).
Natureza dos acompanhamentos
As constelações e o coaching são abordagens de desenvolvimento pessoal — sem diagnóstico nem tratamento médico. Qualquer perturbação psíquica deve ser seguida por um médico.
Dados pessoais · RGPD
Responsável: Annabel Barra. Os dados do formulário (nome, e-mail, telefone, mensagem) servem apenas para responder ao seu pedido, passam pelo Formspree (Estados Unidos, cláusulas contratuais-tipo) e são eliminados 3 anos após a última troca. Sem venda nem transmissão comercial. Acesso, retificação, apagamento, limitação, portabilidade: escreva-me. Reclamação junto da CNPD (Portugal) ou da CNIL (França). Este site não utiliza cookies.