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Annabel
Barra
— coach certificada RNCP, facilitação & engenharia de formação, constelações familiares & sistémicas, Algarve & PACA

Nomad coach · Facilitação & engenharia de formação

Sozinhos sobrevivemos.
Juntos transformamo-nos.

O que faço: acompanhar pessoas, grupos e equipas no que se move, no que bloqueia, no que procura ser dito.

 Em destaque

A próxima constelação.

Cartaz — Constelações familiares & sistémicas, sábado 7 de novembro de 2026, A Fábrica, Olhão
Próxima data

Constelações familiares & sistémicas

« Há algo que se repete na sua vida? »

  • Sábado 7 de novembro · manhã 9h – 13h · em francês
  • Sábado 7 de novembro · tarde 14h – 18h · em português
  • Local · A Fábrica — R. Vasco da Gama 60, Olhão
  • Preço · 70 € representante · 90 € constelado
  • Grupo limitado
Annabel Barra

Coach · Facilitação & engenharia de formação

Antiga dirigente de empresa, franco-portuguesa. Acompanho pessoas e equipas nas suas transições há mais de 20 anos — com rigor, benevolência e as ferramentas certas.

Algarve & PACA

O meu percurso →

As minhas ofertas de acompanhamento

Percursos construídos
a partir da sua realidade.

01
★ Oferta principal · 4 meses

Sozinhos sobrevivemos. Juntos transformamo-nos.

Percurso
de transição

Um percurso em grupo de dimensão reduzida — para atravessar uma transição com método e apoio.

↳ Reconversão · Burnout · Missão de vida · Novo cargo · Rutura

  • 6 a 12 pessoas no máximo — intimidade e segurança garantidas
  • Sessões coletivas + tempo individual integrado
  • Parte com uma direção clara e os recursos para a manter
02
Sistémico · Familiar · Simbólico

O que se repete tem quase sempre uma origem.

Constelações
familiares & sistémicas

Um espaço de trabalho encarnado, em grupo, para iluminar o que opera por baixo.

↳ Dificuldades financeiras · Padrões relacionais · Conflitos familiares · Bloqueios inexplicáveis

  • Dia ou meio dia no Algarve — 15 pessoas no máximo
  • Confidencialidade total
  • Praticante certificada ASIP
03
Presencial & online

A inteligência está no grupo.

Workshops IC

Workshops participativos para fazer emergir a inteligência coletiva e avançar juntos.

↳ Tomada de decisão · Coesão · Bloqueios coletivos · Visão partilhada

  • Formato de meio dia a 2 dias — co-desenvolvimento, facilitação
  • No Algarve, em PACA, ou em deslocação sob consulta
  • Grupos constituídos e organizações

Para as organizações

Dirige uma equipa
ou uma organização?

O que bloqueia numa empresa raramente é o que se pensa.
Acompanho equipas e dirigentes a ir ver onde a questão realmente se joga.

O que acompanho

→Coesão de equipa — co-desenvolvimento, workshops participativos, inteligência coletiva
→Comunicação — falar em público, assertividade, CNV
→Identidade & cultura — valores, missão, visão partilhada
→Prevenção de RPS — qualidade de vida no trabalho, deteção de tensões
→Formações à medida — riscos psicossociais, soft skills, comunicação, QVT — programa, materiais, avaliação

O que muda para si

As suas equipas comunicam de verdade — menos não-ditos, mais cooperação concreta.

Os seus gestores mantêm a postura nos momentos difíceis.

A sua organização avança com uma visão partilhada e uma direção comum.

📍 Em todo o Portugal & em França 🌐 Híbrido possível
Ver as minhas intervenções em empresa →

Workshops de prevenção, dias da segurança, formações, coaching — a página detalhada.

Eles deram o passo

Eles deram o passo —
eles testemunham.

Avaliações de antigos formandos · 4,8 / 5 na Anotea, plataforma pública oficial

Percurso de Transição · Grupo

A Annabel é uma formadora notável, dotada de uma profunda inteligência emocional (IE). Ao posicionar-se como guia em vez de «formadora», soube fazer emergir uma poderosa energia de grupo e permitir-nos realizar um profundo trabalho de exploração.

Workshops · Constelações & IC

Era o momento certo para experimentar o coaching, sem saber bem o que era. A escuta, a empatia e os valores que a Annabel transmite dissiparam todas as minhas dúvidas. A sua capacidade de ouvir aquilo que não nos atrevemos a dizer por palavras é indispensável.

Acompanhamento em empresa

É uma verdadeira tecedora de laços. As nossas conversas permitiram-me reencontrar-me comigo mesma, numa versão mais próxima dos meus valores.

Workshops · Inteligência Coletiva (IC)

Tive a sorte de partilhar um ano intenso em emoções num grupo conduzido pela Annabel. Conseguiu acompanhar-me e mudar a minha forma de ver as coisas. Ainda hoje isso me permite pensar e agir a partir de uma base muito mais positiva.

Acompanhamento em empresa

Gosto muito de trabalhar com a Annabel. Trouxe-me muito no plano profissional e, por consequência, no plano pessoal. Recomendo-a em todas as vertentes da sua oferta.

Constelações familiares & sistémicas

Obrigada por este dia que ficará para sempre na minha memória. Foi fantástico, passaram muitas emoções. Sentirmo-nos num lugar tão seguro, graças à facilitadora… O respeito de cada um por todos, sabendo que o que é dito e feito fica entre nós: dá vontade de repetir em outubro. Até breve!

Percurso de Transição · Grupo

Uma formadora extraordinária, atenciosa, sempre disponível, à escuta de cada um num grupo de 14 pessoas. O meu projeto profissional concretizou-se. Fez-me mudar de óculos e ensinou-me a ousar empreender.

Percurso de Transição · Grupo

Uma experiência humana que nos permite abrir ainda mais aos outros e a nós próprios — ou como conseguir nomear as qualidades e competências que temos, com palavras escolhidas e justas.

Juntar-me a quem já deu o passo →

Lugares limitados

Agenda —
próximas datas.

Constelações familiares & sistémicas · A Fábrica · Sábado · manhã 9h–13h em francês · tarde 14h–18h em português

Sábado

7 de novembro de 2026

Manhã em francês · Tarde em português · Lugares limitados

Inscrever-me →

Dezembro 2026 · A confirmar

Data a confirmar

Algarve

Avisar-me →

Workshops Inteligência Coletiva (IC) · A Fábrica · Olhão

Dezembro 2026 · A confirmar

Data a confirmar

Algarve

Avisar-me →

França · Algarve & PACA

Datas sob consulta

Desloco-me para facilitar os seus grupos existentes

Falemos →
Reservar um lugar →

A minha ética

O que o acompanhamento
é e não é.

O enquadramento & o consentimento

Pode dizer não, parar, ou simplesmente observar.

Confidencialidade total, sem julgamento, respeito pelo ritmo. Tudo o que é partilhado no espaço fica no espaço — sem exceção. Damos e recebemos, cada um ao seu ritmo.

A minha postura

Não estou aqui para lhe dizer o que fazer nem para onde ir.

Seguro o enquadramento, respeito o seu ritmo, e acompanho o seu próprio movimento — para que o que encontrar possa realmente vivê-lo e encarná-lo. O objetivo é que deixe de precisar de mim.

O que não é

Sem receitas, sem método único.

Não faço diagnósticos nem prescrevo nada. Não é terapia médica. Adapto-me ao que é, ao que a situação pede — e avançamos ao seu ritmo.

«Um acompanhante que lhe diz o que fazer torna-o dependente. Um acompanhante que o ajuda a ver torna-o autónomo.»

«Compreender não é desculpar. E acusar nunca libertou ninguém.»

«Não é um argumento de venda. É um compromisso.»

Pré-visualização do documento — 5 perguntas a fazer a um profissional, em francês e em português

Gratuit

Receba a minha
caixa de ferramentas.

O campo do acompanhamento é pouco regulado. Estas cinco perguntas dão-lhe com que escolher em confiança — e proteger-se.

·As 5 perguntas a fazer antes de escolher um profissional — eu incluída.

Cartão bilingue FR & PT · Gratuito · Imediato

Sem spam. Os seus dados não são transmitidos a terceiros.
Pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Perguntas frequentes

As perguntas
que me fazem.

Qual é a diferença entre coaching e constelação?+

O coaching trabalha principalmente no presente — clarificar uma direção, desenvolver recursos, passar à ação. A constelação trabalha o sistema: explora o que vem de mais longe, as dinâmicas familiares ou organizacionais que influenciam sem que tenhamos consciência disso. Os dois complementam-se frequentemente.

É preciso ter um problema específico para vir?+

Não necessariamente. Muitas pessoas vêm com um sentimento difuso — algo que bloqueia, que se repete, que não se desbloqueia apesar de todos os esforços. É suficiente. Não é preciso compreender tudo antes de começar.

As sessões são em francês ou em português?+

Nas duas. Trabalho fluentemente em português (europeu) e em francês. O inglês e o espanhol estão disponíveis sob consulta.

Trabalha online?+

Sim — o coaching individual e alguns formatos de grupo fazem-se online (Zoom). As constelações são de preferência presenciais, mas formatos híbridos são possíveis conforme as necessidades.

Como decorre uma primeira conversa?+

Uma chamada de 20 minutos, sem compromisso, para que possa fazer as suas perguntas e eu perceba o que está a atravessar. Se o formato corresponder, construímos o seguimento juntos.

Posso parar a qualquer momento?+

Sim. Sem condição, sem justificação. É um direito, não um favor concedido.

Fazer a minha pergunta →

Entremos em contacto

Alguma dúvida?
Mais informações.

Uma chamada de 20 minutos, sem compromisso. Para verificar se o formato lhe corresponde e reservar o seu lugar se for o certo.

Sediada entre Avignon (França) e Olhão (Algarve, Portugal) — e desloco-me.

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📞 +33 6 27 41 45 78

Menções legais

Annabel Barra — empresária em nome individual, diretora da publicação.
945 Chemin des Crottes, Hameau, 84190 Beaumes-de-Venise, França.
NIF 223 550 370 (Portugal) · SIRET 890 379 514 00023.
annabeljbarra@gmail.com · +33 6 27 41 45 78.
Alojamento: GitHub, Inc., 88 Colin P. Kelly Jr. Street, San Francisco, CA 94107, Estados Unidos.

Organismo de formação

Declaração de atividade de formação registada sob o número 93 84 05763 84 junto do prefeito da região Provence-Alpes-Côte d'Azur (França). Este registo não constitui uma aprovação do Estado.

Mediação de consumo

Litígio não resolvido relativo à atividade em França: recurso gratuito ao mediador CM2C — Centre de la Médiation de la Consommation de Conciliateurs de Justice, 49 rue de Ponthieu, 75008 Paris · cm2c.net (art. L.616-1 do Código do Consumo francês).

Natureza dos acompanhamentos

As constelações e o coaching são abordagens de desenvolvimento pessoal — sem diagnóstico nem tratamento médico. Qualquer perturbação psíquica deve ser seguida por um médico.

Dados pessoais · RGPD

Responsável: Annabel Barra. Os dados do formulário (nome, e-mail, telefone, mensagem) servem apenas para responder ao seu pedido, passam pelo Formspree (Estados Unidos, cláusulas contratuais-tipo) e são eliminados 3 anos após a última troca. Sem venda nem transmissão comercial. Acesso, retificação, apagamento, limitação, portabilidade: escreva-me. Reclamação junto da CNPD (Portugal) ou da CNIL (França). Este site não utiliza cookies.

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